buty do treningu

[...] życie. Przez ostatnie miesiące biegałem w butach taktycznych, Haix, głównie las ale często też 'miękki' asfalt. Dziś założyłem adidasy (pierwszy raz od paru lat na stopach buty pod kostkę) i strzeliłem życiówkę na 6km... (Uprzedzam pytania - brak kasy i własna głupota = brak odpowiednich butów) Chciałem przypomnieć coś co wszyscy wiedzą, ale [...]

[...] 7 maja o 12:27 · Trening V BMK Miejsce: Kolibki Adventure Park Gdynia Termin: 31 maj 2014 (sobota) 10:00-14:00 Wyposażenie: - mudur lub ubranie sportowe z długim rękawem - buty ponad kostkę lub sportowe - mały plecak - butelka wody - rękawice ochronne 5 palczaste - podkoszulek z długim rękawem - ręcznik klapki mydło - dokument tożsamości. - [...]

DT -03.10 TRENING B Trening siadł, a ja dziś siedzieć nie mogę /-)_ Łydki też dostały. Plus ból w pięcie. Tydz obtarły buty, pojawił się jakiś obrzęk i takie uczucie jakby się tam coś poruszało. Czas treningu: 1h 25min Nagrałam kilka filmików, wrzucę do oceny jak nie dziś to jutro. 1. push press 5 x 8-10 60sek 10x20kg, 10x20kg, 10x22,5kg, [...]

[...] ale dosłownie wszystko mnie napyerdala, gdybym wiedział prawdopodobnie dałbym dzień wolny. Rano to miałem nawet problem podnieść deskę od kibla czy później ubrać skarpetki/buty, bo nie dość, że na nogach takie domsy jakich daaaawno nie miałem to jeszcze na prostowniku podobnie :-D od wczoraj podbiliśmy cardio do 30min na czczo, więcej już [...]

[...] wyjdę ostatni raz zanim mogę %-) Planowo zawody 21 września, a ja od 22 dopiero redukcję zaczynam :lol: Więc można rzec, że wychodzę na masie %-) Od 6 tygodni czekam na buty - mają dojść do końca tego tygodnia, więc mało już będzie na potrenowanie pozowania w oficjalnych szpilach ;) Ale damy rade :-D Bronzer w drodze, kiecka gotowa i to [...]

[...] z rok jak nic! Miły powrót i całkiem przyzwoity ciężar na początek. Najlepsze, że 0 pracy pleców, żadne napięcie, pompa- jakby ich nie było. Wspomnę jeszcze, że te nowe buty dopiero tutaj dają czadu! Ogromna różnica między frontami atg na płaskiej podeszwie, a tych powerlifterach. Znacznie większa niż przy zwykłych siadach. Siłka z normalną [...]

[...] power 6x5 -> 95kg - siła eksplozywna :D generalnie w tych butach do podnoszenia ciężarów przysiady wejdą na inny level :D czuć różnicę na mocny "+" a niby tylko głupie buty :D 2. Przysiad przedni 4x10 -> 75kg 3. Wykroki ze sztangą 4x12 -> 30kg 4. Martwy ciąg na prostych nogach 4x10 -> 60kg - na tyle jestem rozciągnięty, że mimo podkładek [...]

[...] ja po tych biegach w strumieniu już się przyzwyczaiłam i nie zwracam uwagi na wodę w butach ;-) Kiedyś mi to bardzo przeszkadzało. Kolejna kwestia to właśnie odpowiednie buty. Te specjalne do takich biegów zwykle maja system odprowadzania wody, więc nie robią się ciężkie i woda szybko wylatuje, nic nie chlupocze ;-) "Zwykłe" wodoodporne buty [...]

[...] bo na otwartym terenie śniegu było znacznie więcej niż w lesie i co chwilę traciłam równowagę zapadając się to jedną, to drugą nogą. Powoli też zaczęły mi przepuszczać buty. Prawie w połowie trasy zeszliśmy do schroniska ogrzać się, przekąsić coś i uzupełnić ciepłe płyny w termosach. Tutaj część osób kończyła trasę, również moja ekipa [...]

[...] jeden dzień luźniejszy, na przykład środę, ale wtedy dzieje się coś, co mnie denerwuje: wstaje o normalnej porze, a nie mam treningu do zrobienia ;-) więc zjadę z obciążeniem, a potem będę stopniowo dokładać. A jutro pełen luz, bo weekend intensywny - służbowy, integracyjny wyjazd do Barcelony ;-) wezmę buty, a nuż da radę coś pobiegać ;-)

[...] - zakladalem kazdy kolejny z ostatnich 3 km szybciej od poprzedniego. Musialbym koncowke nadrabiac w trupa, a tego nie chcialem dzis. Dzien testu sprzetu - rozbiegalem nowe buty startowe, pobieglem w lekkiej kompresji na tylek, krotkiej i krotkich szortach - zestaw sie sprawdzil. Pogoda - petarda, 15 stopni i slonce - testowalem tez bieg w [...]

[...] Mnie nie bolą stopy. W ogóle nie bolą mnie mięśnie. Może dlatego, że od samego początku utwardzam je biegając w butach drugiej kategorii (przepraszam moje wierne i kochane buty). Zakup nowej pary startowej odkładam na ostatnie tygodnie solidnych przygotowań. No i biegam wolniej niż Ty, a i ważę odpowiednio więcej. Zresztą myślę, że nadchodzący [...]

No i wróciłem Śmieszna pani była na wejściu co powiedziała żeby buty zostawiać w reklamówce,ale poprawiła mi humor na wejściu,no następnym razem jazda pojazdem....... Dobra czas na trening Pod ławkę stojacą z tyłu miało wyjść 90 stopni,nie wiem czy było bo nie miałem czasu na to,ale podobno było dobrze. 1.siad 8x130kg 10x120kg 12x100kg 15x80kg [...]

[...] na siłowni nie zdążyłem. Co do nich zdecydowałem się na robienie barków z oparciem, za bardzo mnie przegina!! Trening trwał około 70 minut. Jak widac na filmikach mam nowe buty są wygodne i faj nie się ćwiczy. Po treningu nie zdążyłem zrobić aero, poszła porcja carbo i białka jak zawsze i potreningowy czyli ryz z wołowiną Od nastepnych [...]

[...] @@-) D. Brak mocy. Już kiedyś zauważyłam, że lepiej mi się trenuje na czczo. A teraz pytanie: czy w tego typu butach mogę ćwiczyć siłowo: http://p.alejka.pl/i2/p_new/25/22/buty-damskie-nike-main-draw-szybka-wysylka_0_b.jpg Podeszwa na pięcie jest trochę wyższa niż na palcach. Koniec tego dobrego - powrót do skrupulatnego liczenia miski ;-) [...]

[...] na razie bez aerobow bo nie mam rowerka u siebie na silce. Kupuje karnet na normalnej silowni i od czwartku zaczynma porzadny trening. Mialem isc pobiegac tylko kurde buty mnie zaczely obcierac i wolalem zostac aby nie bylo problemow z powrotem;/ Postaram sie na dniach kupic jakies fakiry do biegania. Suplementacja: Paczka z suplami [...]

31.03.2015 DNT Kolejny niestety dzień bez treningu, znów chciałem kupić jakieś tanie buty na siłkę, a tu wszędzie sumy ok 100 zł, a za zwykłe trampki w Tesco 60 zł sobie życzą to stwierdziłem, że przeboleje kolejny dzień bez pompy %-) i sobie kupię jakieś lepsze. W środę będę chwilę w domu to mam nadzieję, że da radę znaleźć piwnicy jakieś [...]

[...] Osiągnąłem idealny poziom zmęczenia żeby robić tydzień lekki. Najprawdopodobniej to po podbiegach, delikatnie przeciągnąłem achillesa bo wbiegam pod dużą górkę i mam też buty z wysokim zapiętkiem co podrażnia go dodatkowo i stąd taki problem. Dzisiaj zrobię jeszcze basen, wczoraj robiłem pływanie bez zadań trochę techniki, trochę szybszych [...]

[...] bo raptem nie całe 35 osób ukończyło ale 25% tej stawki to dobry poziom (4,20-4,40) i tutaj decydowały małe rzeczy w końcowym rozrachunku np. problemy Górki, moje pogubione buty czy problemy z wiązaniem butów na bieg, skarpety neoprenowe ktoś może musiał się odlać na trasie albo załatwić, jedni meli sznurówki których nie trzeba sznurować inni [...]

[...] tylko od bułgarów, poszło całkiem fajnie, już tutaj czułem różnice w butach. Poszedłem robić siady i akurat obok na bramie robił znajomy którego ostatnio radziłem się o buty, mobilizację itd... Więc trochę mnie poustawiał przy tych siadach. Co mogę powiedzieć w butach znaczna różnica w zejściu, pełen przysiad to nie jakiś problem. Górę [...]